Makan Pisang Nggak Akan Membosankan Lagi beserta 6 Resep Camilan Olahan Pisang Ini

0
454

Makan Pisang Nggak
Pisangmeskipun bagi engkau sering disepelekan & hanya dipercaya buah sederhanasebenarnya adalah keliru satu buah yg paling lengkap kandungan gizinya. Bayangin, selain karbohidrat & serat, buah ini jua kaya akan mineral mirip kalium, kalsiun, fosfor, besi, & magnesium. Buah ini jua sarat kandungan vitamin C, B kompleks & zat serotonin yg bagus buat kelancaran fungsi otak!

Meskipun punya segudang manfaat, nggak mampu dipungkiri makan buah pisang memang nggak kelihatan semenarik buah-buahan lain mirip apel atau anggur. Padahal dengan harga yg relatif murah, engkau mampu mendapatkan poly kebaikan dari buah pisang. Nah, biar engkau gak ogah-ogahan lagi dalam menyantap pisang, gimana kalau engkau kreasikan sebagai makanan ringan olahan pisang yg kekinian & menggugah selera?

1. Hanya dengan kulit lumpia & pisang raja engkau mampu bikin olahan pisang yg istimewa, Banana Spring Roll nama kerennya.

Hanya dengan bahan-bahan seadanya engkau mampu kok bikin makanan ringan olahan pisang yg sudah pantas buat jadi menu kafe-kafe. Banana spring roll ini contohnya. Perpaduan kulit lumpia yg renyah dengan elok & gurihnya isian pisang menciptakan makanan ringan ini bikin engkau ketagihan. Cara bikinnya luar biasa gampang:

Bahan-bahan yg engkau perlukan:

6 lembar kulit lumpia
3 pisang raja (mampu diganti pisang kepok)
susu kental elok/selai coklat/meises
satu butir telur kocok
keju parut (nir wajib)
satu sekup es krim (nir wajib)
minyak goreng buat memasaknya

Cara membuatnya:

Pertama kupas pisang raja & belah vertikal menyamping sebagai dua. Oh iya, kalau mampu pilih pisang yg masih belum terlalu matang sehingga teksturnya masih relatif padat ya.
Siapkan 6 lembar kulit lumpia, pastikan ukurannya lebih akbar daripada ukuran pisangnya ya. Letakkan pisang yg sudah dibelah dalam ujung bawah kulit lumpia.
Setelah itu taburkan susu kental elok atau selai coklat atau meises (pilih taburan mana pun yg engkau senang) dalam atas potongan pisang. Kalau engkau pengen tambah gurih, taburi sedikit keju parut dalam atasnya.
Gulung deh pisang tadi, mirip kalau engkau menggulung lumpia biasa tapi bedanya kali ini isinya pisang. Rekatkan ujung kulit lumpia dengan sapuan telur kocok.
Sebelum menggoreng engkau mampu menggulingkan gulungan pisang tadi ke dalam gula pasir terlebih dahulu, supaya terdapat imbas karamel dalam kulit spring roll-nya nanti. Tapi engkau lewatkan langkah ini jua nggak apa-apa kok.
Goreng selama beberapa menit hingga warnanya coklat keemasan. Angkat & hidangkan dengan saus coklat, gula merah cair atau es krim!

Gampang banget kan? Resep ini relatif buat 6 porsi, mampu engkau bagi-bagi sama ayah ibu atau buat pacar engkau.

2. Calzone, pizza lipat ngehits dari Itali jua mampu dibikin jadi Banana Nutella Calzone yg mengenyangkan!

Kalau engkau pikir calzone cuma mampu berisi bahan-bahan mirip keju, daging asap & peperoni, engkau keliru! Ada jua resep olahan pisang yg mampu digabungkan dengan pizza lipat khas italia ini. Cara membuatnya pun relatif mudah asal engkau punya panggang buat memanggangnya.

Bahan-bahan yg  engkau perlukan: 

250 gr adonan pizza
80 gr selai coklat
1 buah pisang raja atau pisang cavendish
1 sdm butter, lelehkan

Cara membuatnya:

Panaskan panggang hingga suhu 210 derajat Celcius.
Taburi permukaan talenan dengan gandum sebelum engkau mulai menggilas adonan pizzamu. Adonan pizza siap pakai mampu engkau dapatkan dalam pasar swalayan-pasar swalayan akbar.
Taburi bagian atas adonan dengan gandum jua kemudian gilas adonan pizza dengan penggilas adonan. Setelah agak tipis angkat & balik adonan tadi lalu gilas kembali. Jangan lupa buat selalu menaburkan gandum ke permukaan talenan & permukaan adonan sebelum kembali menggilas ya.
Ulangi langkah diatas hingga adonan pizza membentuk bundar dengan ketebalan lima mm.
Olesi keliru satu sisi bundar adonan dengan selai Nutella. Setelah itu letakkan pisang yg sudah diiris-iris dalam atas permukaan yg diolesi Nutella tadi.
Lipat adonan sebagai setengah bundar & puntir-puntir tepian yg adalah pertemuan dari dua tepian adonan tadi hingga menutup.
Olesi loyan panggangan dengan mentega, letakkan banana Nutella calzone-mu dalam atasnya. Panggang dalam panggang yg sudah dipanaskan selama kurang lebih 8 menit.

Resep ini relatif buat dicamilin berdua bersama teman atau pacar engkau. Tuh kan, bener Calzone nggak melulu asin rasanya, mampu jua elok & yummy mirip calzone banana Nutella ini!

3. Untuk sarapan pagi yg lezat & bergizi, resep Banana Pancake boleh banget lho engkau coba!

Selain bagus buat tubuh & otak, pisang jua dipercaya cocok buat diet lho guys! Sarapan dengan olahan pisang mampu membantu engkau mengurangi berat badan tanpa kekurangan gizi! Salah satu resep yg mampu engkau coba kreasikan ialah banana pancake berikut adalah!

Bahan-bahan yg engkau perlukan:

120 gr gandum
1 sdm gula
2 sendok teh baking powder
14 sendok teh garam
1 butir telur, kocok
240 mililiter susu cair
2 sdm minyak sayur
2 pisang matang, hancurkan (tapi jangan terlalu halus)

Cara membuatnya:

Campurkan tepung, gula, baking powder & garam dalam satu mangkuk.
Dalam mangkuk tidak sinkron campurkan telur, susu, minyak sayur & pisang yg sudah dihancurkan.
Masukkan campuran bahan-bahan kering ke dalam larutan bahan basah tadi, aduk seluruh jadi satu. Adonannya akan sedikit bertekstur alias nggak halus.
Panaskan wajan teflon yg sudah diberi mentega atau sedikit minyak dalam atas barah sedang.
Tuangkan adonan ke atas wajan yg sudah panas dengan sedok sayur. Satu sendok sayur buat satu lembar pancake.
Tunggu hingga timbul gelembung-gelembung kecil dalam permukaan adonan sebelum engkau membaliknya ya. Masak hingga ke 2 sisinya berwana coklat keemasan lalu angkat.
Sajikan selagi hangat. Beri potongan buter dalam atasnya atau selai kesukaanmu. Dimakan begitu saja jua sudah enak kok.

Menu sarapanmu nggak lagi membosankan kan dengan resep pancake ini? Resep pancake olahan pisang ini relatif buat menghasilkan 12 lempar pancake!

4. Tubuhmu bakal makin sehat sesudah menyantap banana-strawberry smoothies yummy ini!

Pisang nggak hanya mengenyangkan tapi jua mampu menyegarkan lho guys! Nggak hanya cocok sebagai penganan, buah kuning favoritnya minions ini jua pas dijadikan minuman! Nggak percaya? Coba kita buat sama-sama dengan resep ini.

Bahan-bahan yg diharapkan:

250 gr buah strawberry (kupas kalau engkau mau bijinya hilang)
1 buah pisang cavendish atau pisang ambon
300 mililiter susu cair dingin (pilih yg low-fat kalau nir mau terasa eneg)
150 mililiter yogurt tawar
15 mililiter madu atau gula cair

Cara membuanya sederhana:

Cukup campurkan seluruh bahan dalam atas & blender sebagai satu. Kalau engkau senang dingin tambahkan lima butir es batu kemudian blender seluruh bahan hingga halus.

Jadi deh! Super gampang tapi rasanya nggak kalah kaya smoothies dalam restoran-restoran mentereng! Resep olahan pisang ini mampu sebagai 3 hingga 4 porsi, jadi mampu engkau bagi-bagi dengan yg lain.

lima. Biar makin sehat, padukan kebaikan pisang & yogurt dalam kesegaran Frozen Banana Yogurt Popsicle!

Sebentar lagi isu terkini kemarau, dalam mana cuaca bakal panas-panasnya & engkau butuh asupan makanan yg gak hanya bergizi tapi jua bikin adem! Jangan khawatir olahan pisang satu ini akan menjawab seluruh kebutuhanmu: es krim popsicle yg gak hanya elok tapi jua memberi engkau energi! Buatnya gampang kok.

Bahan-bahan yg engkau perlukan:

245 gr yogurt rasa vanilla
1 buah pisang cavendish atau pisang ambon
450 gr strawberry (mampu diganti raspberry atau blueberry kalau engkau punya)
120 mililiter madu atau gula cair
stik es krim

Caranya sederhana saja:

Haluskan yogurt & pisang dengan food processor atau kalau nggak punya pakai blender pun tak apa, tapi jangan terlalu usang nanti terlalu halus.
Rebus strawberry sebentar dengan dengan madu atau gula cair, sekitar lima menit dalam panas sedang. Setelah itu tuang & peras sarinya melalui saringan. Buang biji-biji yg tersisa & abaikan puree strawberry itu dingin.
Tuangkan campuran pisang & yogurt ke dalam cetakan-cetakan es krim. Setelah terbagi homogen, tuangkan puree buah strawberry ke atas adonan pisang-yogurt yg sudah dituang terlebih dahulu tadi. Kalau engkau mau mampu engkau buat sehingga adonan es ini bercorak dengan cara menggerakkan stick es krim supaya rona merah strawberry berpencar. Tapi nggak jua nggak apa-apa kok.
Tutup cetakan tadi & masukkan stik es krim melalui lubang yg sudah disediakan. Simpan adonan dalam dalam lemari es selama kurang lebih 6 jam, hingga adonannya membeku & stik es krimnya tertancap kuat dalam dalam adonan.
Cabut dari cetakan & nikmati sesuka hati!

Perkawinan yogurt & pisang dalam resep ini nggak cuma memberimu manfaat dari gizi tapi jua membantu kesehatan pencernaanmu lho! Resep ini relatif buat menciptakan 12 potong es popsicle.

6. Jangan lupa kreasikan jajanan olahan pisang kekinian yg sedang ngetren Frozen Choco Dipped Banana.

Kamu mungkin menyadari bahwa belakangan makanan ringan dingin-dingin legit berbahan dasar olahan pisang ini sedang ngehits banget. Nah, ternyata engkau nggak perlu capek-capek antri buat mencicipi kelezatan Frozen Choco Dipped Banana ini lho! Buat sendiri jua mampu kok.

Bahan-bahan yg engkau perlukan:

4 buah pisang mengkal (belum terlalu matang)
8 stik es krim atau btg tusuk sate.
170 gr coklat masak, potong cacah.
Bahan taburan kesukaanmu. Bisa kacang kenari/almond/mede yg dicacah atau permen-permen kecil rona-warni.

Cara membuatnya:

Kupas lalu potong pisang-pisang itu melintang sebagai dua. Tancapkan stik es krim atau tusukan sate dalam setiap ujung yg dipotong. Letakkan potongan-potongan pisang ini dalam atas nampan & tutupi dengan plastic wrap. Masukkan ke dalam freezer selama sekitar 3 jam.
Lelehkan coklat masaknya. Kalau engkau nggak punya panci spesifik buat melelehkannya engkau mampu dengan panci yg diletakkan dalam atas panci berisi air yg mendidih. Mangkuknya nir perlu hingga menyentuh air mendidihnya, relatif terdapat dekat dalam permukaannya saja. Jangan lupa buat terus mengaduk-aduk coklatnya supaya nir gosong.
Tuangkan coklat yg sudah dilelehkan ke dalam gelas yg dalam. Celupkan seluruh pisang yg sudah dibekukan ke dalam lelehan coklat tadi. Setelah itu gulingkan dalam atas bahan taburan yg diletakkan dalam piring ceper.
Letakkan pisang-pisang bersalut coklat itu dalam atas kertas lilin. Segera hidangkan atau bungkus lagi dengan plastic wrap kalau engkau ingin menyimpannya lagi. Frozen banana ini mampu tahan hingga 2 minggu dalam freezer.

Benar bukan? Camilan olahan pisang nan gaul ini nggak sulit buat engkau masak sendiri dalam rumah! Selain bergizi jua mampu menaikkan gengsi hehehe.

Bagaimana menurutmu guys, masih ogah makan pisang yg penuh dengan manfaat baik bagi kesehatan ini? Kalau sudah disulap sebagai olahan-olahan pisang yg praktis, terbaru & lezat mirip resep-resep dalam atas, engkau nggak terdapat alasan lagi buat nggak makan pisang!

Sekarang makan sehat nggak perlu harus mengandalkan buah-buah atau sayur-sayuran mahal lagi kan? Pisang jua mampu membantu mencukupi kebutuhan akan gizi asal engkau nggak pilih-pilih. Selamat mencoba ya teman-teman. Kalau sudah berhasil jangan lupa Hipwee dibagi

Advertisement

Artikel Bermanfaat & Menghibur Lainnya

Kamu Anak Kost & Suka Masak? Coba 7 Olahan Pisang yg Lumer dalam Mulut Ini Aja, Yuk!
Mau Bikin Pisang Naik Tingkat & Jadi Camilan Yummy? Coba Aja 6 Resep Ini!
7 Resep Camilan Enak dari Bahan Sesimpel Pisang. Bikinnya Pun, Gampang!
Tanpa Perlu Keahlian Masak Tingkat Tinggi, 8 Kudapan dari Pisang Ini Bisa Dibikin Sendiri
Resep Pancake Pisang yg Lezat Ini Hanya Butuh 4 Bahan Saja!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here