人體缺鐵時(shí),吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好 螞蟻莊園7月26日每日一題答案
2020-07-26 09:05:14來源：優(yōu)游網(wǎng)發(fā)布：優(yōu)游網(wǎng)
人體缺鐵時(shí)，吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好？菠菜、豬肝。這是螞蟻莊園7月26日莊園小課堂的題目。眾所周知，菠菜和豬肝都是含鐵元素豐富的食物，那么這兩種食物哪一個(gè)更補(bǔ)鐵呢？下面就是這道題的答案了，一起來看看吧！
螞蟻莊園7月26日每日一題答案
問題：人體缺鐵時(shí)，吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好？
菠菜
豬肝
答案：豬肝
答案解析
菠菜與其他綠葉菜一樣，含鐵量并不高，而且所含的鐵是植物性鐵，人體吸收率很低。而動物內(nèi)臟中富含鐵元素，而且還是人體易吸收的血色素性鐵。但是，內(nèi)臟中膽固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
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