Rahasia Awet Muda serta Umur Panjang Orang China Kuno

0
772

Belajarlah hingga ke negeri China idiom ini sangat popular. Bahkan Nabi Muhammad pun pernah mengatakan demikian. Apa pasalnya? Di negeri China banyak ilmu yang mampu digali, mulai dari teknik menciptakan mercon, kertas hingga ilmu-ilmu pengobatan yang tiada duanya.

Bahkan hingga-hingga teknik supaya awet muda serta panjang umur pun mesti meniru gaya serta pola hidup orang-orang China. Lalu, apa saja resepnya.

Sederhana, Hiduplah sesuai bersama siklus alam, kata Dr.Rahmat, TCM, pakar pengobatan tradisional China seperti ditulis Rabu (9/10/2013). Dalam keadaan dingin atau panas, tubuh kita harus menyesuaikan serta menyeimbangkan diri. Jangan justru melawannya.

Gaya hidup sesuai siklus alam ini bila diuraikan lebih lanjut kurang lebih seperti ini, setiap orang harus memperhatikan cara makan, tidur, aktivitas serta kerja serta pembuangan.

1. Makan yang sehat: Konsumsi selalu bahan yang segar (sayur serta buah). Banyak bahan tambahan justru buruk bagi kesehatan. Kebanyakan bahan-bahan tambahan justru menjadi racun bagi tubuh. Rasa yang tidak kental (sedikit bumbu). Banyak bumbu justru buruk bagi tubuh. Bumbu sebenarnya tidak lebih dari bahan herbal serta itu dihentikan dikonsumsi banyak-banyak.

2. Tidur yang sehat : Adalah tidur yang pula menyesuaikan siklus alam. Yang mirip bersama ini artinya kebiasaan orang Islam, tutur Rahmat. Mulai beranjak tidur sesudah maghrib serta bangun sebelum matahari terbit.

3. Aktivitas yang sehat Kurang motilitas akan mengurangi energi. Kelebihan motilitas pula buruk. Kecapaian akan menciptakan kita simpel lemah serta sakit. Karenanya aktivitas pula harus seimbang serta secukupnya.

4. Pembuangan Yang dimaksud artinya proses pembuangan kotoran tubuh lewat feses. Sebaiknya rutin setiap hari minimal sekali. Bila banyak kuliner yang terpaksa disimpan sebab timbul gangguan dalam pencernaan, akan menjadi racun dalam tubuh.   Kalau empat hal ini diperhatikan dijamin Knda yang mengikuti pola hidup orang China ini bakal awet muda serta panjang umur. Soal yang lain-lain itu tambahan saja, kata Rahmat.

Maksudnya lain-lain ialah konsumsi herbal serta bahan-bahan penunjang stamina, latihan fisik bersama kung fu, tai chi atau chi kung, pengolahan napas.

Semua itu mampu dilakukan. Tapi kalau tidak menjalankan empat hal tersebut sama saja, tegas Rahmat.

Orang mampu menjadi jago kung fu yang hebat tapi mampu jadi tidak panjang umur. Seperti Bruce Lee contohnya. Sebagai seseorang pendekar, dia hebat tapi dia mati dalam usia muda gara-gara latihan yang begitu berat (berdasarkan otopsi) menjadi akibatnya timbul gangguan di otaknya. Orang mampu mengonsumsi suplemen herbal setiap hari. Namun kalau tidurnya kurang, aktivitas tidak seimbang, sama saja.

(Abd)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here