in , , ,

Resep Bayam Terbaik Yang Pernah Krim

Bayam krem dibuat dengan ton bayam segar dan saus parmesan bawang putih krem ​​surgawi adalah resep lauk mudah yang sempurna!

Sisi lezat ini sangat cocok dengan begitu banyak pilihan makan malam yang luar biasa seperti Ayam Lemon Mentega Bawang Putih atau Salmon Garlic Honey Dijon Broiled.

Bayam krem

RESEP SPINACH CREAMED

Hai yang disana! Itu adalah Krissy dari Self Proclaimed Foodie dan Ten Acre Baker.

Saya salah satu dari orang-orang aneh yang telah mencintai bayam sepanjang hidup saya. Saya bisa makan satu pon bayam kukus dengan serius selama masih ada sedikit mentega dan garam untuk dikonsumsi! Apakah Anda menikmati bayam bawang putih layu, saus artichoke bayam yang lezat, atau bayam krem ​​yang luar biasa ini, Anda tidak dapat mengalahkan betapa mudahnya memasak dengan sayuran hijau berdaun gelap ini.

Ada banyak resep bayam krem ​​di luar sana, tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa resep yang telah dicoba dan diuji ini adalah yang terbaik. Itu tidak akan mengecewakan dan bahkan orang-orang yang mengatakan mereka tidak suka bayam akhirnya menyukai resep ini.

Cara membuat bayam krim:

Resep ini menggunakan bayam segar. Pilihan saya adalah membeli satu tas besar bayam bayi yang belum dicuci. Ini mungkin terlihat seperti banyak, tetapi hampir tidak ada.

  1. Langkah pertama adalah merebus bayam dengan cepat. Anda melakukan ini dengan menjatuhkannya ke dalam sejumlah kecil air mendidih dan mengukusnya. Ini akan memakan waktu kurang dari satu menit. Maka Anda akan ingin segera memasukkan bayam layu ke dalam semangkuk air es. Ini akan menjadikannya hijau yang sangat cerah.
  2. Selanjutnya Anda akan membuat saus krim. Ini dimulai dengan beberapa bawang merah tumis dan bawang putih. Untuk itu, Anda akan menambahkan tepung ke cokelat untuk roux. Anda kemudian akan menambahkan susu untuk membuat saus. Di bagian paling akhir, Anda akan menambahkan keju parut parmesan.
  3. Setelah Anda memeras sebanyak mungkin cairan dari bayam, Anda akan mengaduknya ke dalam saus krim. Pada titik ini saya ingin menambahkan segenggam ekstra bayam segar. Anda akan menyukai kontras dalam tekstur antara bayam segar dan pucat.
  4. Untuk menyajikannya, debu lada putih dan pala yang baru diparut membawa resep ini dari atas!

bayam krem

Ingin membuat resep ini sebelumnya?

Karena bayam krem ​​benar-benar hanya membutuhkan beberapa menit untuk dibuat, saya sangat merekomendasikan menyajikannya tepat setelah Anda membuatnya.

Itu memanaskan dengan baik, meskipun. Jika Anda perlu membuatnya lebih awal atau berakhir dengan sisa makanan, Anda dapat dengan mudah memanaskan ulang dalam microwave dengan daya 50%. Karena resep ini memiliki saus krim yang lembut, Anda tidak ingin memanaskannya kembali dengan kekuatan penuh.

Ingin membuat bayam krim versi keto?

Anda dapat dengan mudah mengganti susu dengan krim kental. Ini akan membuat saus lebih tebal tetapi akan menambah lebih banyak lemak.

Substitusi yang mudah akan membuat bayam krem ​​ini sempurna bagi mereka yang mengikuti diet keto rendah karbohidrat tinggi lemak.

bayam krem

Bayam krem

Waktu persiapan 10 menit

Waktu masak 10 menit

Total Waktu 20 menit

Bayam Krim yang dibuat dengan berton-ton bayam segar dan saus parmesan bawang putih krem ​​surgawi adalah resep lauk yang mudah dan sempurna!

  • 20 ons bayam muda
  • 1 Tbs mentega asin
  • 2 Bawang Merah potong dadu
  • 2 cengkeh Bawang putih cincang
  • 1 Tbs tepung serbaguna
  • 1 cangkir susu
  • 1/4 cangkir keju parmesan parut
  • 1/2 tsp merica putih
  • lari pala
  • garam secukupnya

Fakta nutrisi

Bayam krem

Jumlah Per Penayangan

Kalori 139 Kalori dari Lemak 63

% Nilai Harian *

Lemak 7g11%

Lemak jenuh 4g20%

Kolesterol 18mg6%

Sodium 265mg11%

Kalium 913mg26%

Karbohidrat 13g4%

Serat 4g16%

Gula 5g6%

Protein 9g18%

Vitamin A 13528IU271%

Vitamin C 41mg50%

Kalsium 291mg29%

Besi 4mg22%

* Nilai Persen Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Source link

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Written by admin

Mimin tukang timpuk.com.

Comments

Tinggalkan Balasan

Loading…

0

Comments

0 comments

Wisata Belanja: Jerman Mendapat Manfaat dari Pengunjung Tiongkok

Turis Adalah Korban Kekerasan Jalanan di Barcelona