in , , ,

Salad Chickpea Barat Daya | Resep Kritik

Salad Chickpea Barat Daya adalah salad kacang cewek yang lezat dan segar yang diisi dengan begitu banyak rasa dan tekstur yang lezat! Salad ini segar dan sehat dan mudah dibuat!

Pesta di mulut Anda dengan begitu banyak rasa segar dan penuh kehidupan! Butuh salad sehat untuk menghabisimu musim panas ini ?! Cobalah Pasta Cobb Salad ini, Mangkuk Daya Alpukat Ayam Hitam atau Berry Quinoa dan Kale Salad.

salad kacang barat daya

Salad Chickpea Barat Daya

Oh man. Hidup akhir-akhir ini. Tepat ketika Anda berpikir bahwa hidup akan melambat, perubahan besar terjadi untuk membuat hidup Anda sibuk lagi. Kami sedang bersiap-siap untuk menutup rumah baru dalam beberapa minggu dan akan memulai proses pemindahan. Lagi.

Kami bergerak sangat banyak sehingga saya harus meninggalkan semuanya dalam kotak. Tapi kali ini agak mengasyikkan karena kita akhirnya akan memiliki rumah.

Suamiku telah menyelesaikan sekolah dan kami baru saja menyewa dan pindah dari satu tempat ke tempat lain. Jadi sangat menyenangkan dan menegangkan untuk menjadi pemilik rumah pertama kali.

Selain bersiap-siap untuk pindah, kami bertahan di bulan terakhir sekolah. Saya tidak tahu tentang kalian, tetapi bulan terakhir sekolah sulit! Sangat lucu bagaimana saya akan bangun dengan anak laki-laki saya setiap hari dan mengepak makan siang untuk mereka dan mengantarkan mereka ke sekolah. Sekarang putra saya bangun sendiri untuk alarm dan membuat dia dan saudaranya siap. Saya siap untuk musim panas!

Cara membuat Salad Chickpea Barat Daya

  • Menggabungkan. Dalam mangkuk besar campur kacang hitam, buncis, jagung, tomat, alpukat, dan zaitun.
  • Mengocok. Dalam mangkuk kecil, campurkan jus jeruk nipis, minyak zaitun, jintan, bubuk cabai, garam, dan daun ketumbar hingga lembut.
  • Menambahkan. Campurkan semua bahan ke dalam salad dan aduk sampai tercampur rata, Hiasi dengan keju feta jika Anda menginginkan sedikit kelembutan ekstra.

Bahan salad kacang buncis barat daya dalam mangkuk

Ketika hidup jadi sibuk, saya suka membuat resep yang mudah, segar, dan lezat. Aku benar-benar jatuh cinta dengan kacang polong belakangan ini dan salad ini penuh dengan begitu banyak bahan lezat. Kacang hitam, tomat, jagung, zaitun, alpukat dan daun ketumbar. Ini segar, mudah dan penuh rasa!

Kalian akan menyukai semua rasa dan rempah-rempah di Salad Chickpea Barat Daya ini! Anda akan menyukai betapa segar dan sehatnya dan sangat cocok untuk potlucks dan piknik yang akan datang. Ini bersemangat dan penuh warna dan rasa dan saya tahu itu akan menjadi hit di mana pun ia pergi.

Bisakah Anda membuat ini sebelumnya?

Iya nih! Saya suka membuat salad ini sebelumnya dan menyiapkan makanan untuk minggu ini. Ini ringan dan enak dan sangat sederhana untuk dibuat.

Berapa lama salad buncis bertahan?

Salad ini sangat baik disimpan di lemari es dalam wadah kedap udara selama sekitar 5 hari. Sempurna untuk persiapan makan atau sekadar menikmati bersama teman untuk makan siang! Saya suka semua rasa segar taman bersama dengan buncis ini!

Siapa yang suka salad segar ?! Ini lebih banyak untuk dicoba!

salad kacang barat daya

Salad Chickpea Barat Daya

Waktu persiapan 10 menit

Total Waktu 10 menit

Salad Chickpea Barat Daya adalah salad kacang cewek yang lezat dan segar yang diisi dengan begitu banyak rasa dan tekstur yang lezat! Salad ini segar dan sehat dan mudah dibuat!

  • 15 ons kacang hitam kalengan dibilas & dikeringkan
  • 15 ons bisa buncis dibilas & dikeringkan
  • 15 ons kaleng jagung
  • 1 pint tomat ceri dipotong menjadi dua
  • 2 alpukat sedang potong dadu
  • 1 kaleng kecil zaitun potong dadu
  • Jus satu jeruk nipis
  • 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • 1 tsp jinten
  • ¼ tsp bubuk cabai
  • ¼ tsp garam
  • 1/4 cangkir ketumbar dicincang
  • 1/4 cangkir keju feta untuk hiasan pilihan

Fakta nutrisi

Salad Chickpea Barat Daya

Jumlah Per Penayangan

Kalori 426 Kalori dari Fat 117

% Nilai Harian *

Lemak 13g20%

Lemak jenuh 2g10%

Kolesterol 4mg1%

Sodium 639mg27%

Kalium 617mg18%

Karbohidrat 71g24%

Serat 10g40%

Gula 46g51%

Protein 8g16%

Vitamin A 449IU9%

Vitamin C 20mg24%

Kalsium 75mg8%

Besi 3mg17%

* Nilai Persen Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Source link

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Written by admin

Mimin tukang timpuk.com.

Comments

Leave a Reply

Loading…

0

Comments

0 comments

34 Kerajinan Semangka Yang Menjerit "I Love Summer"

Keripik Zucchini | Resep Kritik